Składniki :
1/2 czerwonej kapusty (grubo posiekanej) – bogata w antocyjany i silne związki przeciwzapalne. Owocei warzywa
1 szklanka świeżych lub mrożonych jagód – bogate w przeciwutleniacze.
2 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa – dla uzyskania głębokiego fioletowego koloru i pikantnego, orzeźwiającego smaku.
4 do 5 szklanek wody
1/2 szklanki świeżego soku z cytryny
Słodzik do smaku: 3–4 łyżki surowego miodu (lub użyj swojego ulubionego płynnego słodzika przyjaznego dla diety ketogenicznej, aby uzyskać wersję bez węglowodanów).
